طريقة عمل سلاطة خليط من سلاطة الحبوب و الفاصوليا و اللوبيا الباردة

طريقة عمل سلاطة خليط من سلاطة الحبوب و الفاصوليا و اللوبيا الباردة

    الكميات 
    تكفي لعدد 5 اشخاص

    * 90 جرام فاصويا جافة حمراء مثل الكلية                                         * 90 جرام لوبيا بنقطة سوداء جافة
    * 90 جرام بسلة جافة                                                                   * 60 جرام فاصوليا بيضاء
    * و يمكن اضافة الحمص بعد نقعة في الماء البارد لمدة ليلة كاملة
    * 4 ملعقة زيت زيتون                                                                  * 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    * 1 فص ثوم مطحون                                                                   * 3 عدد شبت او كرات مفروم
    * ملعقة كبيرة بودرة مستردة                                                           * قليل من السكر
    * ملح و فلفل                                                                              * بقدونس مفروم


    طريقة عمل المشكل من الفاصوليا و البسلة و الحمص

    * توضع الفاصوليا و اللوبيا الجافة في ماء بارد لمدة ليلة

    * تصفي الحبوب و تغطي بماء بارد ولا يضاف اي ملح

    * توضع هذه الحبوب في اناء به ماء و تسخن تدريجيا لمدة 30 دقيقة

    * يسخن الخليط مرة اخري عند درجة الغليان لمدة 40 دقيقة

    * يصفي الخليط و تجفف و تترك لتبرد في الثلاجة

    * يقلب الخليط جيدا و يصب فوقة الصوص الدرسينخ و يرش فوقها البقدونس المفروم 

    * و تستعمل كسلاطات باردة
    Mamy Kitchen
    أكبر تشكيلة من وصفات الطبخ وأكلات جديدة و وصفات طبخ سريعة وسهلة على أفضل مواقع الطبخ Mahmoud Elhossieny .

    إرسال تعليق